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情緒的驚人力量

課程編號(hào):15897   課程人氣:1965

課程價(jià)格:¥1800  課程時(shí)長(zhǎng):1天

行業(yè)類別:不限行業(yè)    專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:Jane Xia

課程安排:

       2015.6.29 上海



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【培訓(xùn)對(duì)象】


【培訓(xùn)收益】
可能收獲

?   感知情緒在日常人際互動(dòng)和職業(yè)發(fā)展中的核心影響

?   反思個(gè)人曾經(jīng)在人際互動(dòng)和職業(yè)發(fā)展中的真實(shí)案例

?   善用情緒積極價(jià)值,屏蔽“溝通漏斗”的不斷發(fā)生

?   獲得理順家庭關(guān)系的附加值,提高學(xué)員的幸福指數(shù)

 緣起

“情緒的驚人力量”是一本書(shū)名,它源自美國(guó)知名度最高、最受歡迎的吸引力法則宗師??怂狗驄D的傾心力作,身心靈作家這張德芬對(duì)此書(shū)的評(píng)價(jià)是:詳盡且完整地談到吸引力定律的應(yīng)用,及時(shí)把你從負(fù)面情緒的泥沼中,帶到光明的正面情緒。

 

正常人不可能只擁有正面情緒而沒(méi)有負(fù)面情緒,同時(shí),負(fù)面情緒運(yùn)用得當(dāng)亦有其正面價(jià)值,那么,人們?yōu)楹涡枰獜呢?fù)面情緒走向正面情緒呢?

 

EQ情商指的是人們?cè)谇榫w、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì),高EQ的人特別善于轉(zhuǎn)換情緒,并在負(fù)面事件中汲取正面力量對(duì)未來(lái)的自己有價(jià)值,所以,EQ賦予人們滿滿的正能量。

 

除此之外,EQ還與幸福相關(guān)。美國(guó)著名心理學(xué)家賽利格曼提出了幸福公式:幸福指數(shù)=先天素質(zhì)+后天環(huán)境+心理能量。“先天素質(zhì)”由性格決定,無(wú)法改變;而“后天環(huán)境”和“心理能量”這兩個(gè)變量則由EQ情商決定。

 

因此,“情緒”是看不見(jiàn)、摸不著,卻又是人們改善人際溝通、保持圓融關(guān)系,同時(shí)提升內(nèi)在幸福感的“秘密武器”!

主要話題

第一部分:感知情緒的潛在影響

 

 

 

 

 

 

 

很多人知道情緒很重要,但大部分人從未意識(shí)到情緒直接決定溝通的效果,讓我們用另外一種視角來(lái)看待、分析日常溝通中的核心因素……

 

   1、人際沖突的實(shí)景討論(熱議求職視頻)

      1)觀點(diǎn)沖突背后的情緒地雷

      2)情緒梳理VS.事件結(jié)果

      385/90后職場(chǎng)新人VS.60/70后管理者

 

   2、人際溝通的基本特點(diǎn)

 

   3、揭開(kāi)情商EQ的神秘面紗

      1)討論:情緒有哪些特質(zhì)

      2)練習(xí):情緒詞匯大搜羅

      3)小結(jié):誰(shuí)是情緒的主人

 

   4、溝通誤區(qū)與溝通漏斗的啟示

 

第二部分:體驗(yàn)情緒的兩極張力

 

 

 

 

 

 

 

感知了情緒在溝通中的影響力之后,我們來(lái)體驗(yàn)一下當(dāng)情緒管理不當(dāng)時(shí),在溝通中會(huì)出現(xiàn)的兩極張力——情緒壓抑和情緒風(fēng)暴……

 

   1、兩極張力之間的職場(chǎng)與生活頻道切換

      1)向上管理中過(guò)度壓抑自己的潛在風(fēng)險(xiǎn)

      2)“杜拉拉升職記”之向下管理沖突解析

 

   2、解決情緒兩極張力之負(fù)面影響的心理學(xué)策略

      1)調(diào)整信念系統(tǒng)而改變潛意識(shí)里的思維模式

      2)心理素質(zhì)及抗挫力的提升——換框法運(yùn)用

 

   3、練習(xí):過(guò)往案例的重新回顧

      1)實(shí)際案例與溝通漏斗之間的關(guān)系

      2)如何屏蔽漏斗的發(fā)生并扭轉(zhuǎn)局面

 

 

 

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