2024年1月3日，上海某醫(yī)療器械有限公司中高層管理者《情緒壓力管理》培訓(xùn)精彩回顧！“團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專家”郭敬峰老師受邀分享：“情緒管理技巧、情商修煉秘笈、壓力疏導(dǎo)方法”，并現(xiàn)場(chǎng)解疑答惑，使管理者掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)減壓途徑，提高工作積極性，打造高效組織，健康職場(chǎng)，幸福員工，訓(xùn)后《講師評(píng)議表》100分滿分好評(píng)！

 郭老師通過團(tuán)建活動(dòng)塑造熱烈PK場(chǎng)域，快速讓大家融入其中，課程采用體驗(yàn)式互動(dòng)學(xué)習(xí)，幽默風(fēng)趣，運(yùn)用心理測(cè)評(píng)、案例分析、情景模擬等形式寓教于樂，學(xué)以致用！

 郭老師首先講解“七情六欲五毒”和負(fù)面情緒的危害，避免“追蛇定律”，演練情緒管理“治標(biāo)”和“治本”的各種方法，進(jìn)行“我演你猜”情緒識(shí)別游戲，讓學(xué)員學(xué)會(huì)情緒覺察，情緒宣泄，改變思維，調(diào)整心態(tài)，做情緒的主人，大家熱情積極參與！

  郭老師又分享了情商修煉秘笈：1.情商EQ的五個(gè)維度；2.職業(yè)情商的基本要求；3.情商自測(cè)；4.獲得高職高薪的法寶；5.情商修煉的四大途徑；6.受害者思維VS成功者思維；7.逆商AQ提升方法；8.職業(yè)情商北斗七劍等，大家深受啟發(fā)，認(rèn)真記錄。

 最后郭老師給大家做了心理壓力自測(cè)量表，職場(chǎng)壓力源分析及應(yīng)對(duì)，如何改變壓力感，壓力的三階段，壓力與工作績(jī)效關(guān)系，“七好”減壓秘笈，團(tuán)隊(duì)壓力管理策略，幫助員工成長(zhǎng)，并現(xiàn)場(chǎng)演練“冥想放松”等26種減壓方法，各位領(lǐng)導(dǎo)覺得非常實(shí)用！

 課程在熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束，大家反饋干貨滿滿，受益匪淺！市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，提升“自信、希望、樂觀、韌性”的心理資本，加強(qiáng)情商EQ修煉、提高逆商AQ有益于身心健康。祝優(yōu)秀管理者做好情緒調(diào)適，幫助下屬減壓增能，2024再創(chuàng)佳績(jī)！

附：《講師評(píng)議表》100分

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