【培訓(xùn)對(duì)象】
員工（限女性）

【培訓(xùn)收益】
本課程特別針對(duì)白領(lǐng)女性、輪班女性以及久坐、久站女性的身心健康、全方位的調(diào)養(yǎng)從而使女性健康、美麗和優(yōu)雅。

課程背景

現(xiàn)代女性工作忙、因?qū)ι碇R(shí)了解不多、集體宿舍衛(wèi)生環(huán)境不盡人意、婚前性行為多見等因素容易引起痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎、附件炎及宮外孕等，由于各種原因?qū)е律硟?nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)惱人的失眠、煩躁、肥胖、長(zhǎng)青春痘或黃褐斑和肥胖、情緒不穩(wěn)、愛發(fā)脾氣和月經(jīng)紊亂、不孕、易流產(chǎn)，乳腺增生、子宮肌瘤等各種婦科疾病，嚴(yán)重地影響了女性的工作、生活和感情，而就醫(yī)難、就醫(yī)貴使女性隨意買藥自己治病，不但易誤診誤治甚至加重了病情，還誤工費(fèi)時(shí)、影響工作效率，易出差錯(cuò)，因此提早學(xué)習(xí)生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)、女性保健知識(shí)可以防治疾病更能延緩衰老、女性的健康、美麗不但是愛自己也是愛家庭的表現(xiàn)，還是健康、青春、美麗、優(yōu)雅的保證，更是享受美好生活、保障女性自身權(quán)益的基礎(chǔ)。
 

課程特色

本課程從女性的生理、心理、激素和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、生殖保養(yǎng)等方面來(lái)調(diào)養(yǎng)女性，重點(diǎn)是對(duì)經(jīng)前期緊張癥、痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎．子宮肌瘤、乳腺增生癥等女性常見病的防治。
本課程對(duì)女性易出現(xiàn)的青春痘、黃褐斑、肥胖從調(diào)體質(zhì)開始、從根本上防治而達(dá)到較好的療效、不易反彈。

課程形式

深入淺出、 互動(dòng)性強(qiáng)、案例分析、現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè)、實(shí)操演練、工作坊討論，以學(xué)員易學(xué)、易會(huì)、易用為主、增強(qiáng)趣味性、實(shí)用性、有效性和易記性等。

課程大綱

第一部分： 女性生理解剖特點(diǎn)
☆女性生殖解剖：陰道、子宮、卵巢
☆卵巢的功能：排卵、分秘三種性激素
☆輸卵管的功能：受孕的管道

 

第二部分： 婦科常見病的防治
☆各種常見病分別從病因、癥狀、防治來(lái)論述
●經(jīng)前期緊張癥
●痛經(jīng)
●月經(jīng)不調(diào)
●慢性陰道炎
●慢性宮頸炎
●乳腺增生病

 

第三部分： 體質(zhì)與美容、美體（工作坊）
☆按體質(zhì)不同分小組討論
●不同體質(zhì)皮膚的特點(diǎn)及易出現(xiàn)的問題（青春痘、黃褐斑等）
●不同體質(zhì)易肥胖的原因及防治
●不同體質(zhì)的食療方、運(yùn)動(dòng)
●不同體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)療法
 

國(guó)際行為分析高級(jí)顧問

中科院心理所EAP高級(jí)咨詢師

中國(guó)保健協(xié)會(huì)心理專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)

中國(guó)企業(yè)員工心理健康工程專家

高級(jí)心理輔導(dǎo)師/營(yíng)養(yǎng)保健師導(dǎo)師

廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)常委

中山大學(xué)咨詢公司高級(jí)講師

中山醫(yī)科大學(xué)《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門診部

心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師

中山大學(xué)婦產(chǎn)科碩士研究生；

暨南大學(xué)臨床心理學(xué)研究生；

 

1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學(xué)工作。

 

編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書籍，在《廣州日?qǐng)?bào)》、《羊城晚報(bào)》、《南方都市報(bào)》等報(bào)刊上發(fā)表醫(yī)學(xué)科普性文章數(shù)十篇，曾在中央電視臺(tái)“夕陽(yáng)紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會(huì)堂舉辦健康講座，多次到新加坡、香港培訓(xùn)，深受廣大群眾的歡迎。

 

 

孫老師讀了四所醫(yī)學(xué)院校，獲得雙碩士研究生學(xué)歷（婦產(chǎn)科和心理學(xué)），近三十年中西醫(yī)臨床工作和十多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，長(zhǎng)期為高層領(lǐng)導(dǎo)、高知和名企管理者及其家庭成員做心身靈健康管理。

 

 

負(fù)責(zé)主持過國(guó)家級(jí)的項(xiàng)目有：中國(guó)企業(yè)家健康工程、中國(guó)企業(yè)員工心理健康工程、廣東省零鉛工程等，以培訓(xùn)中小學(xué)教師的健康為特色在廣東省獲得優(yōu)秀教師獎(jiǎng)、在廣州市建立四所棒棒健康家園，長(zhǎng)期為學(xué)生、家長(zhǎng)、教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)，組織的棒棒養(yǎng)生游和自創(chuàng)的棒棒戲使數(shù)十萬(wàn)人受益，被人們尊稱為“棒棒媽媽”。

 

 

做為廣州圣樂亞健康管理中心首席專家，參與企事業(yè)單位的現(xiàn)代化管理積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，并有一定的品牌、企劃和市場(chǎng)推廣意識(shí)和個(gè)人知名度。

 

• 健康管理 職場(chǎng)養(yǎng)生--職場(chǎng)人士防治亞健康

   

  課程背景亞健康是界乎健康與疾病之間、生理機(jī)能低下的一種狀態(tài)，其易發(fā)展成為慢性非傳染性疾病如：三高、心腦血管疾病、精神疾病、癌癥、猝死等，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前亞健康人群約占75%左右，多見于職場(chǎng)人士、知識(shí)分子、企事業(yè)管理者等，中醫(yī)認(rèn)為：亞健康狀態(tài)即是未病，其不是無(wú)病，也不是可見的大病，按中醫(yī)觀點(diǎn)而論是身體已經(jīng)出現(xiàn)了陰陽(yáng)、氣血、臟腑、營(yíng)衛(wèi)的不平衡狀態(tài)。 ..

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• 健康管理 職場(chǎng)養(yǎng)生--體質(zhì)調(diào)養(yǎng)與睡眠障礙

   

  課程背景在現(xiàn)代社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，有些人信仰缺失、職業(yè)倦怠、安全差錯(cuò)、事故增加、團(tuán)隊(duì)合作精神差，難以管理、工作中彌漫著大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的各種不良情緒，無(wú)形中引起了很大的心理壓力，使個(gè)人的滿足感、成就感和幸福感減低、導(dǎo)致身心疾病、自殺率和殺人率的上升，阻礙了企業(yè)的有效運(yùn)轉(zhuǎn)和安全生產(chǎn)，給自身、家庭和企業(yè)帶來(lái)了極大的損失，如何在..

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• 健康管理 職場(chǎng)養(yǎng)生--中國(guó)人營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)

   

  課程背景自古以來(lái)中國(guó)人講究“民以食為天”，可近幾十年來(lái)中國(guó)人飲食習(xí)慣由于受西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)的影響發(fā)生了很大的變化，不適合中國(guó)人的氣候變化、地理環(huán)境、體質(zhì)特點(diǎn)的西式飲食習(xí)慣不僅使中國(guó)人出現(xiàn)了越來(lái)越多的三高、脂肪肝、肥胖、心腦血管病甚至于癌癥，還造成了遺傳給后代的隱患，而有些慢性病如肥胖、三高等病人被要求長(zhǎng)期少吃或不吃某類食物、嚴(yán)重地影..

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• 關(guān)愛女性、健康美麗

   

  課程背景現(xiàn)代女性工作忙、因?qū)ι碇R(shí)了解不多、集體宿舍衛(wèi)生環(huán)境不盡人意、婚前性行為多見等因素容易引起痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎、附件炎及宮外孕等，由于各種原因?qū)е律硟?nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)惱人的失眠、煩躁、肥胖、長(zhǎng)青春痘或黃褐斑和肥胖、情緒不穩(wěn)、愛發(fā)脾氣和月經(jīng)紊亂、不孕、易流產(chǎn)，乳腺增生、子宮肌瘤等各種婦科疾病，嚴(yán)重地影響了女性的工作、生活和感情，而就醫(yī)難、就..

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