我們身邊不乏有這樣的人，努力向上，力爭上游，每天都懷揣一顆炙熱的上進心，但卻讓自己更加心力交瘁。
我曾有一個學員小A，她是做人力的，對待工作認真且上心，人稱“拼命三娘”。前段時間她卻開始越來越抗拒上班，甚至有些倦煩。
細問之下才明白，原來是由于公司業(yè)務的調(diào)整，她們需要面對更為復雜的人際關系，同樣部門的晉升小A也在名單之中。平時趨于內(nèi)向，專于本職業(yè)務的她，很難從容應對。但強烈的上進心，卻讓她無法接受自己缺乏勝任力，甚至一度開始自我懷疑，逐漸擔心起領導和同事對自己的看法，內(nèi)心充滿了焦慮。

為什么？
——有些人上進心反而變成前進阻礙

(1)、過于刻意追求完美。
上進心極其強的人，常會刻意追求完美，不能接受存有缺陷的現(xiàn)狀。
比如，當上進心強的人在做某件事時，他們的內(nèi)心總會折射出一種一步到位的聲音：“我必須立刻做好。”這種不能置身于有缺陷的現(xiàn)狀里，讓他們仿佛熱鍋上的螞蟻備受煎熬。
在給學員上課時，我也經(jīng)常提到一個理論——“短板理論”：一只木桶最大的容積量，并不取決于最長的那塊木板，而是決定于最短的那塊。因此短板就成為了木桶容積量最大的“限制因素”。
身處職場，我們就如同那只木桶，瓶頸之所以出現(xiàn)，是因為我們的短板暴露了出來，成為前進的“限制因素”，制約著自己向期望值發(fā)展。但想要突破現(xiàn)狀，這時最好的做法并不是加法，而是減法，不是想著如何讓自己裝更多的水，而恰恰要花大量時間有所取舍，來完善自己的短板。
就像剛剛提到的“拼命三娘”小A，她總是害怕犯錯，總想一步到位，總糾結領導和同事的眼光。長此以往，便陷入了一種固定思維，為了達到目標，不停地做累加，刻意追求完美。因此嚴厲地力爭上游，讓她倍感煎熬。
但現(xiàn)實卻遠不如預期那樣按部就班，穩(wěn)扎穩(wěn)打。常常是付出了努力，但沒明顯進步，心比天高，卻總在現(xiàn)實面前敗下陣來。
所以，過于追求完美的上進心，就會在現(xiàn)實面前充滿挫敗感。

（2）、過于在意外界的評價。
心理學家把人分為兩種類型——“表現(xiàn)型目標”和“掌握型目標”。
樹立“表現(xiàn)型目標”的人，通常在意的是與他人的比較，和獲得別人的稱許，把他人對自己的看法當成重心，從而忽略了把事情做好的本心。
而樹立“掌握型目標”的人，通常將注意力完全盯住我能學到什么？有沒有把事辦好？是否還有完善空間？相對來說，不怎么在意外界的評價，更注重把事做好。
上進心過強的人，往往會在表現(xiàn)型目標上栽跟頭。就像剛剛提到的小A，她努力的方向不是在于如何更好完善自己，而是重心放在如何得到領導和同事的認可，讓自己不會變成被“嘲笑”的對象。
因此，當她處于瓶頸期時，工作上很多鋪天蓋地的指正，外界的評價……，小A則沒法忽略，總擔心做得不夠好而患得患失，難以靜下心來安心打磨自己。

由于過于關注外界評價，就很難等到延遲滿足的潛伏期。
比如，很多人都曾暗自發(fā)誓，每天要定時定量來提升自己的職業(yè)技能，但現(xiàn)實卻是，三天打魚兩天曬網(wǎng)，總會有讓自己不去做的理由，堅持不過一周便放棄。雖然在腦海中，我們的確有想變好的想法，但中途終會由于難熬而放棄。
面對這種現(xiàn)象，很多人將難熬歸咎于自己懶惰或意志力薄弱，但其實強烈的上進心，才是至關重要的因素。

他們總希望自己做一些事，來獲得外界的認可。而真正做好一件事，往往需要一個周期，會有一定的持平時間，當這種抱有求夸贊、求認同的心態(tài)碰到持平期時，沒有及時反饋，無法增強自我認同感，通常這時便會自暴自棄：“反正這樣學，也不會真正落到實處”。
這種帶有強烈求認同的上進心態(tài)，會讓人們碰到瓶頸時，主動選擇放棄。這是上進心太強烈，自我認同感較低，向外尋求認可而不得的失落所導致的。

怎么辦？
——正確使用“上進心”

（1）、保持合理預期，接納不完美的自己。
當身處瓶頸時，更多的是講究一個平衡，預想和現(xiàn)實的巨大偏差，會導致自我心理極限的極度拉扯，每天身處焦慮自責的負面情緒。這時要有一顆平常心，允許工作中的失誤，靜下心來，接納自己的不完美，有所取舍，用水磨功夫去提升自己的短板。

保持合理預期，做好從此岸向彼岸的過渡，避免懷揣“我必須立刻做好”、“我要一步到位”這種思想。

抱著完成勝過完美的心態(tài)，先完成當下工作，不斷學習，不斷從錯誤中累積完善，早點兒突破瓶頸期，上進心就不再是煎熬。

要相信你有能力做好這份工作，但并非是當下，而是通過你不懈的努力。心理定位在彼岸，目標行動在此岸，不要用彼岸的狀態(tài)來要求此岸的自己，專注當下，保持合理預期，不然會有很大的落空空間。

（2）、目標思維轉換，重心放在自我打磨。
可以嘗試從表現(xiàn)型目標變?yōu)檎莆招湍繕耍瑢⒅匦姆旁谧晕掖蚰ド?。即淡化外界對自己的看法，把目標放在自我提升上，而非他人的評價上。因為別人如何看并不重要，關鍵在于我們是否能夠?qū)W到新東西，能否在錯誤中進步。

面對工作中的出錯，可以第一時間要問自己：“為什么出錯，從錯誤中學到了什么？”，而不是去想：“我好笨，又在領導同事面前出丑。”

（3）、及時自我激勵，適當尋求外界認可。
比如，當我們學習人力相關的課程，每天晚上堅持煲半小時的視頻資源，看20頁的相關書籍。時不時把閱讀記錄和自己的感悟分享到朋友圈，讓身邊的人對你產(chǎn)生“有深度”的印象。
經(jīng)過不斷深入學習，加之工作中的活學活用，會為我們掃除一定的障礙，同樣也會帶來很強的成就感，不信你試試。

這時，也不必擔心別人不了解自己，只需要擔心自己能力是否足夠？是否自己真正了解自己？只要能力上去，把事辦好，口碑自然而然就起來。

寫在最后：
當一個人遭遇瓶頸時，上進心既是前進的動力，同時也是前進的阻力，關鍵在于我們?nèi)绾握_使用上進心，如何找準方向。
清空自己，不去想別人的看法，回歸學習，不斷成長，瓶頸反而變成提升的契機。
同時，不刻意逼迫自己追求完美，短時間內(nèi)的一鳴驚人，獲得他人的認可，而是把眼光放長遠，專注打磨自己的短板，并不斷激勵自己，從此岸向彼岸慢慢靠近。